吃檸檬有什么好處?

?美食知識 ????|???? ?2021-03-31 21:39
檸檬這種東西,越來越受歡迎了。奶茶店里面的檸檬水,幾片檸檬+水,就10來塊一杯呢。尤其是熱衷美容瘦身的人,他們特別喜歡喝的一種飲料,就是蜂蜜檸檬水。那么,吃檸檬到底有什么好處呢?
最大的好處就是檸檬中有豐富的維生素C和檸檬酸。維生素C大家都知道,具有抗氧化的功效。很多水果蔬菜中都含有維生素C,但檸檬的好處就是它不含大量的果糖,吃其他水果會有長胖的風險,但檸檬沒有。因為檸檬是沒辦法直接入口食用的,只能用來泡水喝。
簡單的一杯檸檬水,就可以滿足人體的維生素C的攝入。
  
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